2023-05

ベランダで育てていたモヒートミント（ イエルバ・ブエナ ）、初収穫。 ラムを買ってきた。砂糖は沖縄黒糖！ミントは沢山あるし。いいぞー、モヒートモード突入だ。 あ”ーーぁー　やっちまったぁ〜　氷ない。凍る・・・。ヒェ〜じゃない。ヒェてない。 ...

こんな所にスグリ生えてたのか〜。黄緑の実を発見したら嬉しくなった。色づいた頃にまた来よう。 花も見てみたいな〜。来年の楽しみが出来た。 今日のごはん 朝：鶏むね肉・菜の花ニシン漬け・ニンジン・昆布・数の子・じゃがいも・エノキ・レタス・酢漬け...

昨日とはうってかわって薄曇り、涼しさもありすごしやすい。 今日のごはん 朝：目玉焼き・豚ロース・チーズ・ニンジン・玉ねぎ・ザワークラウト・カブの葉とカブ・酢漬けラディッシュ・大根・レタス・ワカメ・ミニトマト・いちご・オリーブの実・バタートー...

今日のごはん 朝：豚肉・スクランブルエッグ・イタリアンパスリ・ザワークラウト・ニシン漬け・ニンジン・昆布・とびっこ・小松菜漬・ワカメ・エリンギ・ミニトマト・酢漬けラディッシュ・オリーブの実・カブ・玉ねぎ・ニンジン・チーズ・マーコット・バナナ...

ほぼ毎日、美味しいヨーグルトを食べている。 今朝食べたのも酸味があって、好みのヨーグルト。これが明日の種になる。いつもは昼食後、片付けが終わったら仕込むのだけれど、ぼやぼやしてたら遅くなった。暑さでボ〜ッと。 遅くなったついでに、ゆっくり音...

今日のごはん 朝：牛焼肉・目玉焼き・小松菜・ミニトマト・蕪漬け・キャベツ・酢漬けラディッシュ・マッシュルーム・ザワークラウト・ブロッコリーの茎・とうもろこし・マーコット・バナナ・エシレバタートースト・ヨーグルト・百花蜂蜜・焼き苺・紅茶 おや...

花が待ち遠しい。 今日のごはん 朝：牛肉・目玉焼き・ブロッコリー・ズッキーニ・レタス・酢漬けラディッシュ・カブの葉漬け・おから・にんじん・小松菜・オリーブ・ミニトマト・デコポン・バナナ・クリームチーズパン・ヨーグルト・百花蜂蜜・焼き苺・紅茶...

今日のごはん 朝：ハンバーグ・チーズ・小松菜・ズッキーニ・オリーブ・にんじん・マッシュルーム・葉玉ねぎ・油揚げ・キュウリ・蕪・わかめ・レタス・酢漬けラディッシュ・小松菜漬け・ブロッコリー・チーズスコーン・焼き苺・デコポン・バナナ・ヨーグルト...