2023-07

【今日のごはん】 朝：ベーコン・目玉焼き・酢漬紫玉ねぎ・レタス・ラディッキオ・オリーブ・かぼちゃ・トマト・枝豆・焼き椎茸・玉ねぎ・にんじん・ハスカップ・カシス・ミントの葉・ブルーベリー・バタンキョウ・トースト・オリーブオイル・ヨーグルト・百...

【今日のごはん】 朝：ベーコン・チーズ・ワカメ・かぼちゃ・酢漬紫玉ねぎ・にんじん・玉ねぎ・小松菜・厚揚げ・レタス・ラディッキオ・舞茸・キクラゲ・枝豆・食パン・カシス・ブルーベリー・ハスカップ・バタンキョウ・ヨーグルト・百花蜂蜜・オリーブオイ...

あろう事か、飲みかけのコーヒー・・・。 カップを引っかけノートパソコン上に落っことした。コーヒーをぶちまけ、“ギャー（悲鳴）”。やっちゃったー。キーボードにコーヒーがグングン吸い込まれていった。キーボードの下には大事なマザーボード。拭いても...

【今日のごはん】 朝：ベーコン・卵焼き・枝豆・アボカド・ズッキーニ・オリーブの実・ミニトマト・ツルムラサキの茎・キャベツ・ラディッキオ・酢漬け紫玉ねぎ・大根・トウモロコシ・チーズブレッド・苺・ハスカップ・バナナ・ヨーグルト・オレンジ蜂蜜・紅...

朝：ベーコン・ズッキーニとニンジン・枝豆・ツルムラサキ茎・キャベツ・ラディッキオ・大葉・ズッキーニ・酢漬紫玉ねぎ・きゅうり・セロリ・りんごの食パン・トウモロコシ・ヨーグルト・ハチミツ・紅茶 おやつ：キットカット・味じまん・コーヒー 昼：お肉...

仕事帰りすごく遠回りなのに、“採れたてだから”と、知人が届けてくれた。 【今日のごはん】 朝：肉団子・大葉・チーズ・ミニトマト・オリーブの実・酢漬紫玉ねぎ・キャベツ・ラディッキオ・セロリ葉・ワカメ・エリンギ・ツルムラサキ・油揚げ・にんじん・...

【今日のごはん】 朝：焼豚・目玉焼き・枝豆・ズッキーニ・玉ねぎ・ニンジン・油揚げ・セロリ・ラディッキオ・キャベツ・セロリ葉・酢漬紫玉ねぎ・オリーブの実・大根・ワカメ・エリンギ・ツルムラサキ・ミニトマト・バナナ・バタートースト・苺・チェリー・...

【今日のごはん】 朝：ベーコン・チーズ・アボカド・ズッキーニ・ニンジン・大根・油揚げ・セロリ葉・ツルムラサキ・ラディッキオ・セロリからし漬・枝豆・ミニトマト・キャベツ・酢漬紫玉ねぎ・オリーブの実・バタートースト・バナナ・ヨーグルト・オレンジ...

【今日のごはん】 朝：合鴨ロース・大葉・ピーマン・キャベツ・セロリ・卵焼き・アボカド・ワカメ・酢漬紫玉ねぎ・小松菜・オリーブの実・ミニトマト・クリーム食パン・バナナ・ブルーベリー・苺・ヨーグルト・オレンジ蜂蜜・紅茶 昼：豚肉・セロリ葉・ミニ...