2023-08-05

【 葛 クズ 】花言葉：努力・芯の強さ・活力・治癒・根気 今日のごはん 朝：豚しゃぶ・オリーブの実・ニンジンのラペ・ワカメ・セロリ・トマト・ゴーヤー・パプリカ・つるむらさき・酢漬大根・チーズ・ライ麦パン・バナナ・おから・レッドキドニー・ひよ...