2023-08-30

今日のごはん 朝：サーモン・ササギ・ベーコン・卵焼き・オクラ・煮豆・ツルムラサキ・カボチャとタネ・サニーレタス・ワカメ・茄子漬け・キクラゲ・バナナ・イチジク・食パン・エシレバター・ヨーグルト・ブルーベリー・紅茶 コーヒーブレイク 昼：冷やし...