Meal 2023/9/30
今日のごはん 朝：卵焼き・豚ヒレ蒸し焼き・しめじソテー・レタス・ケール・炙りワカメ・セロリ・スイートコーン・えんどう豆・パン・ミニトマト・サワールージュ・イチジク・青みかん・ヨーグルト・乾燥いちじく・蜂蜜・紅茶 昼：麹味噌漬け鶏もも焼・レタ...
2023-09
Meal 
Meal 月餅もどき
月餅もどき (mooncake) の作り方 ◆ 材 料 生地 薄力粉 50g （今日はドルチェ江別製粉を使ったが、有るものでOK） 卵 1個 (艶出し用に黄身を 1ccぐらい除けて、溶いておく) オリーブオイル 9g （ピーナッツオイルが...
Meal 2023/9/29 中秋の名月は見逃しちゃったけれど・・・
十五夜のお供え、月餅を食べる！ 朝：ケチャップチキンナゲット・スイートコーン・えんどう豆・シシトウ・炙りワカメ・レタス・ミニトマト・切り干し大根とニンジン昆布・空芯菜・酢漬セロリ・パン・梨・いちじく・青みかん・ヨーグルト・ドライイチジク・蜂...
Meal 2023/9/28 キバナコスモス
キバナコスモスの花言葉 「野生的な美しさ」「自然美」 一度根付くとこぼれダネでドンドン増える 強くたくましくエネルギーがあるね。 今日のごはん 朝：目玉焼き・焼豚ヒレ肉・えんどう豆・ニンジン・空芯菜・シシトウ・朝どりミニパプリカ・切り干し大...
Meal サワールージュ（写真のサワールージュは訳あり品）無骨だけれど美味しい
サワールージュ大好きな林檎 出荷時期が短くて、高級品は有名お菓子屋さん、食べ物屋さんに買われてしまう。見つけたら即買いしたい。 今日のごはん 朝：焼豚ヒレ肉・空芯菜・ミニトマト・ザワークラウト・シシトウ・レタス・酢漬紫玉ねぎ・切り干し大根と...
Meal 2023/9/26
今日のごはん 朝：豚ヒレ蒸し煮・味噌漬けシシトウ・玉子焼き・レタス・空芯菜炒め・ニンジン・エリンギ・枝豆・ミニトマト・プルーン・ドライナツメ・塩クロワッサン・ヨーグルト（はちみつ）・紅茶 おやつ：サブレタルト・コーヒー 昼：カツ丼（ニンジン...
Meal 2023/9/25
今日のごはん 朝：ベーコン・枝豆・赤えんどう豆・にんじん空芯菜ソテー・レタス・酢漬紫玉ねぎ・味噌漬けシシトウ・ミニトマト・チーズトースト・ヨーグルト（はちみつ）・紅茶 おやつ：ビターチョコレート・コーヒー 昼：牛そぼろ空芯菜炒め・レタス・大...
Meal 2023/9/24
今日のごはん 朝：ベーコン・チーズ・パプリカ・ミニトマト・赤えんどう豆・レタス・酢漬紫玉ねぎ・きゅうり漬け・空芯菜・しめじ・味噌漬けシシトウ・にんじん・ワカメ・千切りキャベツ・梨・ブドウ・生イチジク・食パン・ヨーグルト（はちみつ）・紅茶 お...
Meal 2023/9/23
今日のごはん 朝：ベーコン・玉ねぎにんじんキャベツ炒め・きゅうり浅漬け・赤えんどう豆・パプリカ・酢漬紫玉ねぎ・味噌漬けシシトウ・千切りキャベツ・しめじ・レタス・チーズ・パプリカの葉・ミニトマト・ブドウ・梨・食パン・ヨーグルト・蜂蜜・紅茶 お...
Meal 2023/9/22
今日のごはん 朝：ベーコン・きゅうり・赤えんどう豆・酢漬紫玉ねぎ・シシトウ味噌漬け・レタス・キャベツ炒め・ゴーヤー・プルーン・パプリカ・ブドウ・ミニトマト・梨・食パン・ヨーグルト（レーズン・はちみつ）・紅茶 おやつ：ビターチョコレート・コー...