2023-09-17

今日のごはん 朝： 卵焼き・ロースハム・きゅうり・ポテトサラダ・ケール・サニーレタス・パプリカ・ミニトマト・オクラ・味噌ゴーヤー・空芯菜・バナナ・青みかん・白パン・ヨーグルト・レーズン・はちみつ・紅茶 昼：イカリングフライ・大葉・きゅうり・...