2023-09-18

今日のごはん 朝：ロースハム・きゅうり・茄子漬・オクラ・酢漬紫玉ねぎ・サニーレタス・ケール・パプリカ・チーズ・空芯菜・ゴーヤー・ミニトマト・バナナ・青みかん・白パン・ヨーグルト・レーズン・紅茶 晩：ロースカツサンド・ソーセージドッグ・パプリ...