2023-09-30

今日のごはん 朝：卵焼き・豚ヒレ蒸し焼き・しめじソテー・レタス・ケール・炙りワカメ・セロリ・スイートコーン・えんどう豆・パン・ミニトマト・サワールージュ・イチジク・青みかん・ヨーグルト・乾燥いちじく・蜂蜜・紅茶 昼：麹味噌漬け鶏もも焼・レタ...