2023-09

今日のごはん 朝：子持ちししゃもフライ・チンゲンサイ・豚しゃぶ・ピーマン・錦糸卵・ミニトマト・グリーンカール・サニーレタス・味噌はちみつシシトウ・ニンジンのラペマヨ・干し葡萄・梨・バナナ・ライ麦パン・いちごジャム・チーズ・ヨーグルト・蜂蜜・...

今日のごはん 朝：ロース味噌漬け焼き・ライ麦ピザ（ミニトマト・ピーマン・舞茸・パプリカ・モントレージャックチーズ・パルメザンチーズ・スイートバジル・オリーブオイル）・ひよこ豆・ウグイス豆・レッドキドニー・サニーレタス・ミニトマト・ワカメ・薄...

今日のごはん 朝：ホタテ舞茸油あげ炊き込みご飯・豚しゃぶ・にんじん・枝豆・イチジク・サニーレタス・ミニトマト・ゴーヤー・パプリカ・ワカメ・きゅうりと鰹節の甘酢醤油・バナナ・ヨーグルト・ブラックベリー・ハチミツ・紅茶 おやつ：ダークチョコレー...

今日のごはん 朝：肉団子・チーズ・ゴーヤー・赤パプリカ・サニーレタス・オリーブの実・いちじく・にんじん・えのき・小松菜・枝豆・ミニトマト・とうもろこし・ライ麦パン・ブドウ・バナナ・ヨーグルト・ブラックベリー・ハチミツ・紅茶 グリルで焼いてみ...

今日のごはん 朝：ロース味噌漬け焼き・ゆで卵・チーズ・えのき・にんじん・茄子漬け・ワカメ・ゴーヤー・サニーレタス・酢漬紫玉ねぎ・オレンジパプリカ・オリーブの実・枝豆・ミニトマト・ブドウ・イチジク・とうもろこし・ライ麦パン・バナナ・ヨーグルト...

今日のごはん 朝：砂肝生姜煮・卵焼き・エリンギ・小松菜・サニーレタス・昆布・茄子漬・ゴーヤー・パプリカ・パン・ミニトマト・バナナ・いちじく・ブドウ・ヨーグルト・ブルーベリー・ブラックベリー・蜂蜜・紅茶 コーヒーのお供：ダークチョコレート 昼...

烏瓜　別名：ヤマウリ カラスウリはつる性の植物で、花は日が暮れてから開花し、朝には萎れてしまう一夜花なんだって。夜に来ないと見れないんだね。夜は中々ハードルが高いな。実の方はというと、秋になると紅オレンジに色づき、とても鮮やかなものを鑑賞で...