2023-10-02

今日のごはん 朝：ベーコン・セロリ・チーズ・レタス・ミニトマト・シシトウエリンギ焼き・オリーブの実・生イチジク・梨・焼き栗・青みかん・バナナ・ヨーグルト（ドライフィグ・はちみつ）・紅茶 昼：キングサーモン・シシトウ・赤えんどう豆・レタス・ち...