今日のごはん
朝：鶏むね肉・卵焼き・ミニトマト・ラディッシュと葉・アボカド・スイートコーン・オリーブの実・大根・小松菜・サラダほうれん草・キャベツ・エリンギ・ブロッコリー・セロリ・ワカメ・ドライイチジク・いちご・食パン・ヨーグルト・ハチミツ・紅茶
おやつ：チョコレート・コーヒー
昼：ラーメン（チャーシュー・メンマ・ネギ）・卵焼き・チーズ・菜花・もやし・ブロッコリー・キャベツ・ミニトマト・ワカメ・タイニーシュシュ・ラディッシュ・ソーダ
晩：サンマ・レモン・大根おろし・小松菜・アスパラガス・ブロッコリー・ラディッシュ・キャベツ・紅生姜さつま揚げ・枝豆・ニンジン・舞茸・えのき・油揚げ・豆腐・生姜醤油漬け・ごはん
食後のコーヒータイム
