今日のごはん
朝：蒸焼鶏と豚・ザワークラウト・チーズ・ワカメ・小松菜・ミニトマト・酢漬けラディッシュ・キャベツ・カブ・玉ねぎ・赤えんどう豆・ドライフィグ・バタール・バナナ・甘夏・ヨーグルト・オレンジ蜂蜜・紅茶
昼：スパゲッティ焼き肉のせ・ピーマン・玉ねぎ・ミニトマト・小松菜・赤えんどう豆・レタス・ワカメ・大葉・酢漬けラディッシュ・ザワークラウト・甘夏・ソーダ
晩：フライドチキン・大葉・ミニトマト・甘夏・キャベツ・酢漬けラディッシュ・じゃがいも・小松菜・赤えんどう豆・筍・鷹の爪・ごはん
おやつ：はまぐりもなかくっきー・チョコレート・コーヒー
