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2023/6/23

Meal

【今日のごはん】

breakfast

朝:ハンバーグ・キャベツ・玉ねぎ・ピーマン・タイニーシュシュ・酢漬紫玉ねぎ・わかめ・千切りキャベツ・酢漬ラディッシュ・ズッキーニ・レタス・枝豆・食パン・自家製バター・ヨーグルト・オレンジ蜂蜜・イチゴ・さくらんぼ・カシス・スグリ・紅茶

oyatsu

おやつ:六花亭チョコレート・コーヒー

lunch

昼:ササミ・玉ねぎ・ピーマン・キャベツ・タイニーシュシュ・酢漬けラディッシュ・ワカメ・ミニトマト・千切りキャベツ・酢漬紫玉ねぎ・枝豆・ニンジン・大根・タイニーシュシュ・舞茸・椎茸・昆布・バナナ・苺・サクランボ・カシス・スグリ・ごはん・緑茶

dinner

晩:タラ・酢漬紫玉ねぎ・セロリ・千切りキャベツ・枝豆・ミニトマト・レタス・酢漬ラディッシュ・ワカメ・もやし・小松菜・三角揚げミニ・さつま揚げ・舞茸・昆布・ごはん・いちご・さくらんぼ

oyatsu_2

おやつ:キットカット・コーヒー

Meal
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