【今日のごはん】
朝：焼豚・目玉焼き・枝豆・ズッキーニ・玉ねぎ・ニンジン・油揚げ・セロリ・ラディッキオ・キャベツ・セロリ葉・酢漬紫玉ねぎ・オリーブの実・大根・ワカメ・エリンギ・ツルムラサキ・ミニトマト・バナナ・バタートースト・苺・チェリー・ブルーベリー・ヨーグルト・オレンジ蜂蜜・紅茶とハーブティ
おやつ：マッターホーンシナモンリーフ・コーヒー
昼：焼豚・エリンギ・セロリ葉・ズッキーニ・ラディッキオ・キャベツ・酢漬紫玉ねぎ・セロリ辛子漬・ツルムラサキ・めかぶとろろ・納豆・がんもどき・大根・ご飯・緑茶
晩：シーフードフェットチーネ（エビ・イカ・エビ・にんじん・玉ねぎ・香辛料）・チキンナゲット・ズッキーニ・オリーブの実・キャベツ・ラディッキオ・セロリ葉・ワカメ・ミニトマト・枝豆・レーズン・アーモンド・カシューナッツ・くるみ・ヘーゼルナッツ
