【今日のごはん】
朝：ベーコン・目玉焼き・酢漬紫玉ねぎ・レタス・ラディッキオ・オリーブ・かぼちゃ・トマト・枝豆・焼き椎茸・玉ねぎ・にんじん・ハスカップ・カシス・ミントの葉・ブルーベリー・バタンキョウ・トースト・オリーブオイル・ヨーグルト・百花蜂蜜・紅茶とハーブティー
おやつ：グリコバトンドール・コーヒー
昼：冷やし中華・豚肉・しその葉・トマト・錦糸卵・きゅうり・小松菜・レタス・ルッコラ・舞茸・椎茸・ワカメ・レモン醤油ごま油タレ・ブルーベリー・カシス・チェリー・ソーダ
晩：じゃがいもコロッケ・ナスお浸し・大葉・酢漬紫玉ねぎ・枝豆・ミニトマト・レタス・ルッコラ・きゅうり浅漬け・しいたけ・舞茸・キクラゲ・ササギ・青ネギとじゃこの卵焼き・冷奴大葉とラディッキオのせ・身欠ニシンとネギの蒲焼丼・ワカメと野菜の味噌汁
○ お疲れ様です。 今日も一日ありがとう。
