今日のごはん
朝：ベーコン・卵焼き・ササギ・パプリカ・セロリ・オリーブの実・ミニトマト・ワカメ・枝豆・酢漬大根・レタス・酢漬け紫玉ねぎ・キクラゲ・きゅうり・クリームチーズとカレンズのパン・ブドウ・バナナ・ヨーグルト・冷凍いちご・蜂蜜・紅茶
おやつ：スイカ
昼：冷やし中華（きゅうり・海老・キクラゲ・鶏チャーシュー・卵焼き・シソの葉・セロリ・レタス・ミニトマト・ササギ・セロリ・スイカ）・ぶどうソーダ
晩：牛そぼろご飯（牛肉・玉ねぎ・ニンジン・エリンギ・生姜・ミント）・チーズ・玉ねぎ・ニンジン・ナス・ピーマン・グレープフルーツ・ワカメ・きゅうり・パプリカ・セロリ・スイカの漬物・レタス・トマト・枝豆・ブドウ
おやつ：ミニケーキ（チェリー・ラムレーズン・レモンピール）・紅茶
