今日のごはん
朝：肉団子・チーズ・ゴーヤー・赤パプリカ・サニーレタス・オリーブの実・いちじく・にんじん・えのき・小松菜・枝豆・ミニトマト・とうもろこし・ライ麦パン・ブドウ・バナナ・ヨーグルト・ブラックベリー・ハチミツ・紅茶
グリルで焼いてみた・・・フワフワに仕上がったのだが、取り分ける時やらかした。
昼：アララ目玉焼き・サニーレタス・ゴーヤーおから塩オリーブオイル・ミニトマト・ひよこ豆・レッドキドニー・ウグイス豆・ワカメ・サバ水煮・大葉・乳酸菌たっぷり、きゅうり漬けの酸っぱい汁・桃シャーベット・緑茶
晩：ホタテ舞茸油あげ炊き込みご飯・豚しゃぶ生姜醤油・茄子漬物・サニーレタス・ワカメ・とうもろこし・枝豆・ミニトマト・にんじんラペマヨ・レーズン・ゴーヤー・ゴーヤーのわた酢塩蜂蜜・小松菜・イチジク
晩酌：梅ジュース（後でソーダで割ったよ）
おやつ：マーブルチョコレート・コーヒー
