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2023/9/11 梨だー!

Meal

今日のごはん

breakfast

朝:子持ちししゃもフライ・チンゲンサイ・豚しゃぶ・ピーマン・錦糸卵・ミニトマト・グリーンカール・サニーレタス・味噌はちみつシシトウ・ニンジンのラペマヨ・干し葡萄・梨・バナナ・ライ麦パン・いちごジャム・チーズ・ヨーグルト・蜂蜜・紅茶

oyatsu

おやつ:オムレットケーキ?・いちごジャム・キルシュ数滴・ミルクチョコレート・コーヒー

lunch

昼:ポークチキン野菜スープのおじや(卵・ネギ・昆布・シソの葉・ごま)・エビチリ・シュウマイ・ゴーヤとおから和え・ミズナ・にんじん・キャベツ・きゅうりの漬物・サニーレタス・味噌はちみつシシトウ・ミニトマト・ポテトサラダ・ハム・大根漬け・水出し緑茶

dinner

晩:マグロ刺身・ブリ刺身・シソの葉・味噌はちみつシシトウ・炙りワカメ・サニーレタス・ピーマン・ミニトマト・インゲン・玉こん・茄子漬け・枝豆・梨・揚げ出し豆腐(豆腐・あんかけ・茄子・えのき・しめじ・しいたけ・にんじん・玉ねぎ・レンコン・)・ごはん

Meal
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