今日のごはん
朝：ロースハム・豆腐・ニンジン・ゴーヤ・ピーマン・ニンニク・シシトウ・オクラだし醤油漬・枝豆・ケール・サニーレタス・長茄子浅漬け・酢漬紫玉ねぎ・炙りワカメ・黄色いトマト・赤いパプリカ・オリーブの実・白パン・バナナ・夏苺・ヨーグルト・ハチミツ・紅茶
昼：子持ちししゃもフライ・タコの唐揚げ・大葉・味噌シシトウ・きゅうり・玉コン・空芯菜・ミニトマト・オクラ・サニーレタス・ケール・パプリカ・インゲン・夏苺・めかぶトロロ・生姜・ごはん・緑茶
晩：ゆで卵・豆腐ハンバーグ・オクラ・小松菜・サニーレタス・酢漬紫玉ねぎ・茄子漬け・パプリカ・ミニトマト・空芯菜・味噌シシトウ・ポテサラ・青みかん・冷奴・生姜醤油漬け・海苔汁・ごはん
美味しいチーズケーキ・チェリー・コーヒー
