今日のごはん
朝： 卵焼き・ロースハム・きゅうり・ポテトサラダ・ケール・サニーレタス・パプリカ・ミニトマト・オクラ・味噌ゴーヤー・空芯菜・バナナ・青みかん・白パン・ヨーグルト・レーズン・はちみつ・紅茶
昼：イカリングフライ・大葉・きゅうり・オクラ・パプリカ・サニーレタス・ミニトマト・茄子漬・酢漬紫玉ねぎ・卵焼き・青みかん・おからゴーヤー・ごはん・緑茶
晩：麹味噌漬けスペアリブ・ゴーヤー・ゴーヤーのわた・サニーレタス・オクラ・茄子漬・酢漬紫玉ねぎ・ミニトマト・パプリカ・きゅうり・空芯菜・金時豆・ひよこ豆・えんどう豆・山芋・青みかん・ごはん・梅ソーダ
