2024/09/16

今日のごはん

朝：ロースハム・小松菜、ミニトマト・茄子しめじ炒め・きゅうり浅漬け・グリーンカール・チコリ・ワカメ・ゆで卵・チーズバタール・バナナ・オレンジ・梨・ヨーグルト・ハチミツ・紅茶

おやつ：クラキット・チョコがけアーモンド・コーヒー

昼：肉味噌ピラフ・甘とう美人・唐辛子・ゴーダチーズ・きゅうり浅漬け・ワカメ・ささみチーズフライ・焼きピーマン・ミニトマト・バナナ・梨・オレンジ・紅茶スカッシュ

晩：ウニとイクラ松前漬けのパスタ・焼きピーマン・甘とう美人・ささみチーズフライ・ワカメ・ミニトマト・オクラ・キャベツ・もやし・レタス・枝豆・オレンジ・梨・豆腐