20241001

今日のごはん

朝：ローストビーフ・パプリカ・レンコン・キャベツ・酢漬け紫玉ねぎ・ピーマン・玉ねぎ・にんじん・わかめ・カリーノケール・パンﾄﾞゥリーブル・オレンジ・紅玉・梨・ヨーグルト・ハチミツ・紅茶

おやつ：チョコレート・コーヒー

昼：ソースメンチカツ・チキンつくね野菜巻き・カリーノケール・レンコン・キャベツ・パプリカ・ゴーヤー・紅玉・オレンジ・ごはん・茗荷・鰹節・緑茶

晩：メヌケ煮魚・ごはん・茗荷・鰹節・茄子舞茸焼き・カボチャと種・大葉・カリーノケール・ピーマン・にんじん・玉ねぎ・きゅうり浅漬け・キャベツ・レンコン・パプリカ・干し芋・紅玉・梨・ピーナッツ・ペカンナッツ（ホワイトチョコレート）