【今日のごはん】
朝：ベーコン・チーズ・ワカメ・かぼちゃ・酢漬紫玉ねぎ・にんじん・玉ねぎ・小松菜・厚揚げ・レタス・ラディッキオ・舞茸・キクラゲ・枝豆・食パン・カシス・ブルーベリー・ハスカップ・バタンキョウ・ヨーグルト・百花蜂蜜・オリーブオイル・紅茶
昼：外でキャベツたっぷりのソース焼きそばを食べた。緑茶・コーヒー・西瓜
晩：焼肉・白なすのチーズ焼・椎茸・ササギ・ワカメ・酢漬紫玉ねぎ・ラディッキオ・レタス・大葉・かぼちゃ・ミニトマト・厚揚げ・にんじん・玉ねぎ・小松菜・ブルーベリー・カシス・バタンキョウ・ごはん
おやつ：ショコラオレンジキットカット・コーヒー
○ 今日はとてつもなく暑かった。 ご自愛ください。
