シロバナモウズイカ（白花毛蕊花）

勇気を出して頑張ってみよう！　よくつまずくけれど・・・立ち上がろう。

【今日のごはん】

朝：ロースハム・ズッキーニ・カボチャ・小松菜・もやし・ワカメ・ミニトマト・レタス・桃・パン・おから・枝豆・キクラゲ・ヨーグルト・ブルーベリー・蜂蜜・紅茶

晩：サバの揚げもの・大葉・酢漬かぶ・甘酢からしセロリ・プラム・レタス・ズッキーニ・ワカメ・小松菜・カボチャとタネ・おから・キクラゲ・枝豆・舞茸・オリーブの実・ミニトマト・スイカ・揚げ豆腐あんかけ（にんじん・椎茸・えのき・しめじ・レンコン）・ごはん