今日のごはん
朝：豚としめじ炒め・オクラ・オリーブの実・茄子漬け・グリーンカール・雪の妖精トウモロコシ・ミニトマト・パプリカ・おからゴーヤー・ブロッコリーの茎・小松菜・バナナ・ブドウ・食パン（エシレバター・ハスカップジャム）・ヨーグルト（ブラックベリー・はちみつ）・紅茶
おやつ：チョコレート・コーヒー
晩：海鮮冷製リングイネパスタ（サーモン・ブリ・ホタテ・海老・ウニ・イクラ・昆布・クリームチーズ・シシトウ）・青梗菜・オクラ・牛しゃぶ・酢漬紫玉ねぎ・ワカメ・サニーレタス・枝豆・ゆで卵・ミニトマト・スイカ
