今日のごはん
朝：ベーコン・焼き芋・オクラ・スイカの皮漬け・オリーブの実・にんじんサラダ・ピーマン・酢漬紫玉ねぎ・しめじ・パプリカ・とうもろこし・ワカメ・サニーレタス・ミニトマト・バナナ・梨・ブドウ・パン・ヨーグルト（ブルーベリー・はちみつ）・紅茶
昼：冷し中華・パプリカの葉・チーズ・煮豆・万願寺唐辛子・きゅうり・酢漬生姜・大葉・茄子・豚肉・ワカメ・サニーレタス・ミニトマト・梨・錦糸卵・緑茶
おやつ：紅芋フィナンシェ・コーヒー
晩：鱧の天ぷら・ビアソーセージ・オクラだし醤油漬け・酢漬紫玉ねぎ・キムチ風きゅうり漬け・ゴーヤーのわた塩はちみつ・サニーレタス・パプリカ・ピーマン・ワカメ・ポテトサラダ（ピーマン・にんじん・玉ねぎ）・ミニトマト・枝豆・にんじんサラダ・ゴーヤーおから・納豆・生姜ごはん・キクラゲスープ（茄子・シシトウ・舞茸）
おやつ：笹団子・緑茶
