今日のごはん
朝：ロースハム・ポテサラ・オクラ・シシトウ・小松菜・炙りワカメ・パプリカ・茄子漬け・酢漬紫玉ねぎ・サニーレタス・ケール・インゲン・ミニトマト・空芯菜・バナナ・青みかん・白パン・ヨーグルト・紅茶
おやつ：クッキー・ココア香るチョコレートパイ・コーヒー
昼：豆腐ハンバーグ・オクラ・空芯菜・パプリカ・酢漬紫玉ねぎ・サニーレタス・茄子漬・ミニトマト・青みかん・冷奴・ゴーヤー・鰹節・中華スープのおじや・小松菜・たまご・舞茸・大葉・緑茶
晩：まぐろハーモニカ・カレイの唐揚げ・きゅうり・酢漬紫玉ねぎ・ゴーヤーのタネ・ポテサラ・シシトウ・サニーレタス・オクラ・ミニトマト・茄子漬・パプリカ・ゴーヤー・青みかん・海苔汁・ごはん・梅
まぐろのハーモニカって初めて食べた
コーヒーブレイク
