今日のごはん
朝：豚トロ・ひよこ豆・うぐいす豆・レッドキドニー・カシューナッツ・くるみ・アーモンド・レーズン・カブ・ミニトマト・オリーブの実・ザワークラウト・小松菜漬け・カブの葉・ブラウンマッシュルーム・カボチャと種・じゃがバター・レタス・酢漬けラディッシュ・ツルムラサキ・ワカメ・クリームチーズパン・ヨーグルト・オレンジ蜂蜜・紅茶・ミントティー
昼：牛丼（ごはん・牛肉・玉ねぎ・ニンジン・卵・醤油・黒糖・乾燥舞茸・イタリアンパスリー）・レタス・わかめ・ミニトマト・カブ・ひよこ豆・うぐいす豆・レッドキドニー・白インゲン・キャベツ酢漬けラディッシュ・ツルムラサキ・かぼちゃ・小松菜漬け・ジューシーオレンジ・緑茶
晩：肉じゃが（牛肉・じゃがいも・ゆで卵・ニンジン・玉ねぎ・醤油・黒糖・乾燥舞茸）・ひじき・にんじん・イカリング・レッドキドニー・うぐいす豆・ひよこ豆・キャベツ・酢漬けラディッシュ・ツルムラサキ・カブの葉・カボチャと種・レタス・ミニトマト・カブ・ブラウンマッシュルーム・ジューシーオレンジ・ごはん
晩酌の友：チーズ餅スナック・パプリカ＆ズッキーニスナック・アーモンド・カシューナッツ
珈琲タイム：チョコレート・コーヒー
