LumNegaSoda

【今日のごはん】 朝：卵焼き・ポークソーセージ・粒マスタード・小松菜・玉ねぎ・キクラゲ・ニンジン・大葉・レタス・ラディッキオ・ミニトマト・ワカメ・黒胡麻香る五穀のロールパン・クリームチーズ・いちご・カシス・ブルーベリー・ヨーグルト・百花蜂蜜...

【今日のごはん】 朝：目玉焼き・粗挽きソーセージ・マスタード・にんじん・酢漬紫玉ねぎ・トマト・ルッコラ・ラディッキオ・ズッキーニ・エリンギ・小松菜・シソと胡瓜の辛子甘酢漬・バナナ・ブルーベリー・黒胡麻香る五穀のロールパン・ヨーグルト・百花蜂...

【今日のごはん】 朝：ポークソーセージ・粒マスタード・ズッキーニ・酢漬紫玉ねぎ・ルッコラ・シソと胡瓜の浅漬け・ミニトマト・玉ねぎ・にんじん・ササギ・ワカメ・大根葉の漬物・枝豆・バナナ・黒胡麻香る五穀のロールパン・クリームチーズ・カシス・チェ...

【今日のごはん】 朝：ハンバーグ・錦糸卵・玉ねぎ・ニンジン・小松菜・ワカメ・きゅうり・大葉・酢漬紫玉ねぎ・レタス・ラディッキオ・ルッコラ・ズッキーニ・ササギ・ミニトマト・黒胡麻香る五穀のロールパン・クリームチーズ・カシス・ブルーベリー・バタ...

【今日のごはん】 朝：豚しゃぶ・大葉・青ネギとジャコの卵焼き・ラディッキオとニンジンの浅漬け・焼き椎茸・枝豆・レタス・ルッコラ・シソと胡瓜の浅漬・酢漬紫玉ねぎ・トマト・ササギ・大根葉・ナスのお浸し・トースト・オリーブオイル・カシス・チェリー...

【今日のごはん】 朝：ベーコン・目玉焼き・酢漬紫玉ねぎ・レタス・ラディッキオ・オリーブ・かぼちゃ・トマト・枝豆・焼き椎茸・玉ねぎ・にんじん・ハスカップ・カシス・ミントの葉・ブルーベリー・バタンキョウ・トースト・オリーブオイル・ヨーグルト・百...

【今日のごはん】 朝：ベーコン・チーズ・ワカメ・かぼちゃ・酢漬紫玉ねぎ・にんじん・玉ねぎ・小松菜・厚揚げ・レタス・ラディッキオ・舞茸・キクラゲ・枝豆・食パン・カシス・ブルーベリー・ハスカップ・バタンキョウ・ヨーグルト・百花蜂蜜・オリーブオイ...

あろう事か、飲みかけのコーヒー・・・。 カップを引っかけノートパソコン上に落っことした。コーヒーをぶちまけ、“ギャー（悲鳴）”。やっちゃったー。キーボードにコーヒーがグングン吸い込まれていった。キーボードの下には大事なマザーボード。拭いても...

【今日のごはん】 朝：ベーコン・卵焼き・枝豆・アボカド・ズッキーニ・オリーブの実・ミニトマト・ツルムラサキの茎・キャベツ・ラディッキオ・酢漬け紫玉ねぎ・大根・トウモロコシ・チーズブレッド・苺・ハスカップ・バナナ・ヨーグルト・オレンジ蜂蜜・紅...