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【今日のごはん】 今日からオレンジ蜂蜜 朝：蒸し焼き鶏・ピーマン・キュウリ・スナップエンドウ・ワカメ・カリフラワーと茎・モロッコインゲン・小松菜・ミニトマト・ミネオラオレンジ・さくらんぼ・レタス・パン男爵・オリーブオイル・ヨーグルト・オレン...

【今日のごはん】 朝：豚生姜焼き・セロリ・パプリカ・酢漬けラディッシュ・小松菜・スナップエンドウ・レタス・ミニトマト・ミネオラオレンジ・さくらんぼ・レーズン・エシレバタートースト・ヨーグルト・百花蜂蜜・紅茶 昼：目玉焼き・鶏むね肉・小松菜・...

コスモスって秋に咲くのじゃなかったか？　早咲きか。 【今日のごはん】 朝：鶏むね煮・かぼちゃコロッケ・にんじん・えのき・しめじ・小松菜・パプリカ・セロリ・レタス・スナップエンドウ・アボカド・酢漬けラディッシュ・わかめ・ミニトマト・レーズン・...

【今日のごはん】 朝：ホットドック用パン焦がした・目玉焼き・バジルソース・ソーセージ・セロリ・スナップエンドウ・レタス・酢漬けラディッシュ・わかめ・にんじん・きゅうり・小松菜・アボカド（レモン汁・塩・オリーブオイル）・パプリカ・ミニトマト・...

【今日のごはん】 酢漬けラディッシュ 朝：卵焼き・ケチャップ・ソーセージ・マスタード・にんじん・舞茸・ミニトマト・小松菜・キュウリ・枝豆・レタス・パプリカ・わかめ・もやし・さくらんぼ・レーズン・ミネオラオレンジ・パン・ヨーグルト・百花蜂蜜・...

アントシアニン・鉄・カルシウム・カリウム・マグネシウム・亜鉛・ビタミン・・・栄養たっぷり。

【今日のごはん】 朝：小エビ・ホタテ・イカ・グリーンカール・キャベツ・パプリカ・ブロッコリー・もやし・かぶの葉・ミニトマト・イチゴ・バナナ・甘夏・レーズン・ヨーグルト・百花蜂蜜・バタートースト・紅茶 昼：目玉焼き・バジルソース・フライドチキ...

【今日のごはん】 朝：ステーキ・自家製パン・チーズ・バジルソース・にんじん・しめじ・ミニトマト・ブロッコリー・キャベツ・ほうれん草・レーズン・いちご・バナナ・甘夏・ヨーグルト・百花蜂蜜・紅茶 晩：生春巻き（海老・イカ・ホタテ・きゅうり・えの...

キツネノテブクロというちょっとカワイイ和名。おしゃれな花なのだが花も茎も葉も全てに毒がある。