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【 葛 クズ 】花言葉：努力・芯の強さ・活力・治癒・根気 今日のごはん 朝：豚しゃぶ・オリーブの実・ニンジンのラペ・ワカメ・セロリ・トマト・ゴーヤー・パプリカ・つるむらさき・酢漬大根・チーズ・ライ麦パン・バナナ・おから・レッドキドニー・ひよ...

黄色い花、タンポポかと思って近づいた。タンポポではないな。ブタナ（Salade de porco）ブタさんのサラダだって。ブタさんが食べてたらちょっと可愛い。

バラじゃないよ。立葵のような、ハイビスカスのような花、ムクゲでした。蕾は薄い紫色、咲いたらピンク。一日で萎んでしまう儚ない花だけれど、どんどん咲いて、それがまた魅力なんだね。この時は日差しが強く風も相当あったのだけれど、乾燥し風に煽られなが...

勇気を出して頑張ってみよう！　よくつまずくけれど・・・立ち上がろう。 【 今日のごはん 】 朝：ロースハム・ズッキーニ・カボチャ・小松菜・もやし・ワカメ・ミニトマト・レタス・桃・パン・おから・枝豆・キクラゲ・ヨーグルト・ブルーベリー・蜂蜜・...

山吹・・・健気に諦めず頑張れば良いことがあるよ

花言葉：勤勉・実直

【 今日のごはん 】 朝：豚しゃぶ・きゅうり・パプリカ・セロリ・レタス・酢漬紫玉ねぎ・ミニトマト・枝豆・カボチャ・油揚げ・空芯菜・ワカメ・シシトウ・パン・おから・枝豆・キクラゲ・ヨーグルト・ブルーベリー・百花蜂蜜・紅茶 おやつ：85％COC...

なんか、お願いしているように見える？ 【今日のごはん】 朝：豚しゃぶ・油揚げ・空芯菜・シシトウ・セロリ・ズッキーニ・おから・枝豆・キクラゲ・キュウリ・レタス・酢漬紫玉ねぎ・ミニトマト・小松菜・カボチャとタネ・パン・ヨーグルト・ブルーベリー・...

たまに激辛に当たるけど、さわやかな辛さだよ。老化防止、免疫力アップ、美肌効果におすすめ食材。