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たまご1個でラプワルスフレパンケーキ

souffle pancake Recipe
Souffle Pancake
レシピ ▶︎ たまご1個でラプワルスフレパンケーキ (φ15cm)

【材料A】

  • 卵黄 1個分
  • 蜂蜜 5g
  • 薄力粉 10g
  • ベーキングパウダー 0.5g

【材料B】

  • 卵白 1個分
  • きび糖 15g 弱
  • 洋酒ラムレーズン ちょっぴり(香り付け用)

【作り方】

  1. スキレットにバターを塗っておく(生地を流し込む前に温める)
  2. 卵黄1個を解いて蜂蜜と混ぜる
  3. 2に薄力粉とベーキングパウダーを振るい入れ混ぜる(滑らかな感じになるまで)
  4. 卵白にきび糖とお好みでラムレーズンのお酒を数的入れて泡立てる
  5. ミキサーがあれば高速でミキシングする(ツノが立つメレンゲが出来るまで)
  6. 生地を合わせる オーブンを温めておく
  7. なるべくメレンゲを潰さないように混ぜる(なんとなくキメが揃い滑らかになるまで混ぜる)
  8. 温めたスキレットに流し込む(スキレットを揺するか底を軽くトントンと打ち付け気泡をつぶす)
  9. オーブンで焼く(オーブンにもよるが、しっかり膨らんで焼き色がついたら出来上がり)
  10. オーブンから出すとすぐ萎むので食べる準備必須
egg
たまご1個(卵黄と卵白に分ける)
egg honey
A-卵黄1個分と蜂蜜5gを混ぜる
sugar egg white
B-卵白1個分ときび糖15g弱と洋酒(お好みで)を混ぜる
mixing
B-泡立てる
meringue
B-ツノが立つまでミキシング
mix
AにBを投入-C
match the dough
C-合わせた生地-なるべくメレンゲを潰さないように混ぜる(滑らかになったらOK)
pour
Cをバターを塗って温めておいたスキレット(ラプワル)に流し込む。そして、ちょっとトントン。
bake
予め温めておいたオーブンへ投入
done golden brown
焼けた
souffle pancakes 2
裏返してみた
souffle pancakes 3
切ってみた
oyatsu
丸々一個食べても、たまご1個だし薄力粉10g、おやつにちょうど良い感じ。ただし、生クリームやバター、アイスクリームなんかを添えちゃうと美味しいのだけど少しカロリーが気になってくる。でも、クセになる。食べ過ぎ注意!