Meal サワールージュ（写真のサワールージュは訳あり品）無骨だけれど美味しい
サワールージュ大好きな林檎 出荷時期が短くて、高級品は有名お菓子屋さん、食べ物屋さんに買われてしまう。見つけたら即買いしたい。 今日のごはん 朝：焼豚ヒレ肉・空芯菜・ミニトマト・ザワークラウト・シシトウ・レタス・酢漬紫玉ねぎ・切り干し大根と...
唐揚げ
Meal 
Meal 2023/9/26
今日のごはん 朝：豚ヒレ蒸し煮・味噌漬けシシトウ・玉子焼き・レタス・空芯菜炒め・ニンジン・エリンギ・枝豆・ミニトマト・プルーン・ドライナツメ・塩クロワッサン・ヨーグルト（はちみつ）・紅茶 おやつ：サブレタルト・コーヒー 昼：カツ丼（ニンジン...
Meal 2023/9/25
今日のごはん 朝：ベーコン・枝豆・赤えんどう豆・にんじん空芯菜ソテー・レタス・酢漬紫玉ねぎ・味噌漬けシシトウ・ミニトマト・チーズトースト・ヨーグルト（はちみつ）・紅茶 おやつ：ビターチョコレート・コーヒー 昼：牛そぼろ空芯菜炒め・レタス・大...
Meal 2023/9/17
今日のごはん 朝： 卵焼き・ロースハム・きゅうり・ポテトサラダ・ケール・サニーレタス・パプリカ・ミニトマト・オクラ・味噌ゴーヤー・空芯菜・バナナ・青みかん・白パン・ヨーグルト・レーズン・はちみつ・紅茶 昼：イカリングフライ・大葉・きゅうり・...
Meal 2023/9/16
今日のごはん 朝：ロースハム・ポテサラ・オクラ・シシトウ・小松菜・炙りワカメ・パプリカ・茄子漬け・酢漬紫玉ねぎ・サニーレタス・ケール・インゲン・ミニトマト・空芯菜・バナナ・青みかん・白パン・ヨーグルト・紅茶 おやつ：クッキー・ココア香るチョ...
Meal 2023/9/15
今日のごはん 朝：ロースハム・豆腐・ニンジン・ゴーヤ・ピーマン・ニンニク・シシトウ・オクラだし醤油漬・枝豆・ケール・サニーレタス・長茄子浅漬け・酢漬紫玉ねぎ・炙りワカメ・黄色いトマト・赤いパプリカ・オリーブの実・白パン・バナナ・夏苺・ヨーグ...
Meal 2023/9/5
今日のごはん 朝：豚しゃぶ・チーズ・いちじく・エリンギ・サニーレタス・赤パプリカ・ピーマン・茄子漬・パン・バナナ・ブドウ・ヨーグルト・ブルーベリー・ブラックベリー・蜂蜜・紅茶 おやつ：アーモンドキャラメル・コーヒー 昼：そば・ネギ・エビとサ...
Meal 野葡萄（英名：Porcelain berry ポーセリンベリー）
硬い陶磁器で出来たような果実に見えるのかなぁ。
Meal ガッツリ系のお弁当はガソリンになる
晩 12月も残り少なくなってきた。気を引き締めて、冬を乗り切ろう。 今日は遅くなったので、晩ご飯はお弁当。鳥の唐揚げとあまじょっぱい厚焼き卵、ちょっと濃い味太ッスパゲッティーノスタルジー ガツンと美味い。
Meal 地味に滋味・・・
朝 豆ばっか！白インゲン、いんげん、えだまめ、カシューナッツ、ピスタチオ、アーモンド、ピーナッツ、ジャイアントコーンは豆じゃないな。穀物だ。ナッツは豆か？マメだけどマメじゃない。あと、きな粉パン。きなこは粉だけど、豆だ。 鶏ムネ肉の揚げない...