今日のごはん
朝：パン・チーズ・ハンバーグ・葉玉ねぎ・油揚げ・ニンジン・ザワークラウト・カブの葉・オリーブの実・ズッキーニ・ブッロコリー・ミニトマト・レタス・小松菜・酢漬けラディッシュ・とうもろこし・きゅうり・苺・バナナ・デコポン・ヨーグルト・コーヒーはちみつ・紅茶
晩：おにぎり・握ってもバラバラになってしまった帆立と牛蒡の炊き込おにぎりもどき・蕪漬け・ニシン漬け・ロース焼肉・蕪の葉・・たらのフリット・酢漬けラディッシュ・ミニトマト・ブロッコリー・蕪の葉付け・おから・ニンジン・玉ねぎ・マッシュルーム・小松菜・デコポン
